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怎么注意预防青春痘

来源:南通协和医院 时间:2018-12-03 16:21 责任编辑:南通皮肤病医院 点击数:

  怎么注意预防青春痘?青春痘疾病的发病率高达80%以上,而人们到了40岁之后也有5%的几率长痘痘,青春痘大家要注意预防。那么,怎么注意预防青春痘?我们就来看看南通最好的皮肤医院专家进行的介绍吧。

  怎么注意预防青春痘?

  青春痘的预防并不会很复杂,首先我们可以从改变不良的饮食习惯开始,青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系,所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.

  另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝.

  除此之外,多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果,其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

  华医堂温馨提示:发现自己出现皮肤方面的疾病,大家不要掉以轻心。可以首先通过我院的在线免费咨询来了解自己的病情,我们的医生会耐心回答您的问题。

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