预防脱发的食物有哪些？脱发是生活中常见的一种现象，该疾病的发生给患者带来了的伤害是极大的，所以说患者一旦发现该疾病的出现一定要积极治疗，那么，下面我们请来了南通皮肤病专科医院的专家来为大家详细介绍一下：

　　预防脱发的食物有哪些？

　　1、贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

　　2、牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

　　3、柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

　　4、葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　温馨提示：皮肤病如果不及时治疗，危害很大，我们对该病一定要引起重视，及时的到南通华医堂皮肤病医院检查治疗，避免该病带来的危害！如果您对以上的回答不满意或者没有找到想要的答案，可以点击咨询专家，让专家现场解答！