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怎么去预防脱发呢

来源:南通协和医院 时间:2018-04-18 13:42 责任编辑:南通皮肤病医院 点击数:

  怎么去预防脱发呢?出现脱发,虽然说脱发没有生理上的痛苦,但是因为该病对形象外貌的影响,给患者造成了很大的心理上的伤害。对于脱发,我们还是要积极预防。那么,怎么去预防脱发呢?我们就来看对此南通专家的介绍吧。南通皮肤病医院哪家好

  怎么去预防脱发呢?

  1、避免过度劳累:长期的熬夜失眠、用脑过度、或是睡眠质量较差、生活没有规律等等,都会引起体内的神经功能出现紊乱,微循环也出现了障碍,导致血液循环受到阻碍,供应给头皮的血流变得缓慢,头发的营养供应减少,从而出现大量脱落的现象。

  2、合理饮食:预防脱发要注意日常的饮食,平时要少吃辛辣油腻刺激性强的食物,少喝饮料和浓茶咖啡,少吃油炸多脂肪的食品。日常三餐饮食要多样化,多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。专家推荐阅读:食疗如何治疗脂溢性脱发

  3、洗头不宜过于频繁:现代很多年轻人的头部出油过多,头发和头皮都显得非常的油腻,因此,很多人都有洗头过多的现象,但结果是洗头越多,头发越容易变得油腻,这与人体自我调节功能有关,其实较佳的洗头次数是一周2-3次,不宜过多或过少。

  华医堂健康小贴士:皮肤病的出现与环境因素、饮食因素以及患者体质因素都是有关系的,治疗皮肤病一定要首先明确病因以及做好相关的护理。祝患者朋友们都能早日康复!

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