脱发严重该怎么办?掉发本是一个正常的生理现象，但是严重的掉发就成了脱发，这种现象困扰着很多的人，甚至很年轻的人都已经开始出现脱发。那么如果脱发严重该怎么办呢?下面就带大家了解。

　　1、产后在勤洗头发，要按时清除头发被外界沾染的污渍、病菌清理干净，而且要用温和的洗发液和沐浴用品;在洗完头发后尽量不要使用吹风机，因为这样不仅会使头发变得粗糙，难以梳理，头型也会乱，头发的水分也会降低，最好就是自然晾干;而且要饮食上要多吃含铁、维生素多的食物，促进头发的生长并且抑制其衰老。

　　2、精神方面十分重要，产后可以多与宝宝进行互动交流，想象以后的幸福时光，多微笑，保持乐观的态度，不仅头发会变得跟自己一样靓丽，还会体会到不一样的人生。

　　3、要养成良好的生活习惯，改掉不好的习惯，少抽烟喝酒，少吃生冷辛辣刺激的食物，不要摄入过多的糖分和脂肪，更不要重口味多加油盐，这样会阻碍系统内生理循环，内分泌失衡，新陈代谢缓慢，以至于生长头发的速度减慢，加快头发掉落且无法控制。

　　温馨提示：以上就是关于“脱发严重该怎么办”的介绍，希望能够对您有所帮助。脱发对一个人的影响是非常大的，大家要做好预防脱发的措施，如果出现脱发，要做好护理或者尽早治疗。